Запеченный картофель может привести к тяжелой депрессии, предупредили ученые из Гарвардского университета, обнаружившие, что тяжелая пища, богатая углеводами, плохо влияет на психику человека.
Исследования показывают, что женщины, в меню которых преимущественно входят хлеб и красное мясо, чаще страдают депрессией. Исследование длилось 20 лет, в долгосрочном эксперименте приняли участие 43 000 женщин разного возраста. Ученые хотели установить связь между едой и чувством депрессии.
Результаты показали, что употребление кофе, оливкового масла, рыбы и вина снижает плохое настроение и депрессию, а также улучшает настроение.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.