Ученые из Университета Кардиффа выяснили, что если мы чувствуем себя подавленными в повседневной жизни, это может негативно сказаться на наших снах.
При таком плохом настроении нам, наверное, снятся кошмары, сообщает сайт CTV News. Команда Нетти Вайнштейн работала с 200 людьми, которые должны были поделиться своими самыми частыми мечтами. Они должны были отметить, какие 9 негативных сюжетов наиболее регулярно вплетались в них — чувство неудачи, преследования, нападения, парализующий страх, заточение в узком пространстве, наличие огня, появление в общественном месте полностью обнаженным и т. д.
Во втором исследовании 110 добровольцев должны были вести подробный дневник и записывать свои сны в течение 3 дней. Они должны были детально отразить свое психологическое состояние в течение дня. Ученые обнаружили, что люди, которые чувствовали себя несчастными и подавленными в течение дня, видели больше кошмаров, чем другие. И наоборот, добровольцы с позитивным психологическим настроем, считавшие себя независимыми и компетентными, видели сны намного лучше. Угнетенным людям регулярно снились падения или приступы. Они также толковали свои сны в мрачном, безнадежном и негативном направлении, в отличие от остальных.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.