Утренний кофе не рекомендуется, если вы хотите бодрствовать весь день. По мнению британских экспертов, лучшее время для кофе — 14:00.
В полдень человек устает, концентрация снижается, поэтому кофе очень актуален. Кофеин активирует нейроны головного мозга. В результате улучшается настроение и память, увеличивается скорость реакций, повышаются когнитивные функции мозга.
Считается, что кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета 2 типа.Однако немецкие ученые доказали, что бодрящий напиток безопасен. Статистика показывает, что этим заболеваниям одинаково подвержены и любители кофе, и те, кто его вообще не пьет.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.
