Зависимость от смартфонов вредна для спины и может привести ко множеству проблем с позвоночником в дальнейшей жизни, предупреждают американские ученые.
Голова тяжелая, в среднем около 5 кг, и весь этот вес требует поддержки шеи и позвоночника.
Позвоночник человека, конечно же, способен справиться с этой задачей, когда мы сидим или стоим, другими словами, когда мы находимся в правильном положении тела.
Но нагрузка на нашу голову становится больше, когда мы меняем положение тела, сутулясь или вытягивая шею и голову вперед. Владельцы смартфонов часто сутулятся, оказывая давление на позвоночник, предупреждают ученые. Физические последствия стресса накапливаются с течением времени. Это заболевание может изнашивать позвоночник и в конечном итоге потребовать хирургического вмешательства.
Руководитель исследования Кеннет Хансрадж говорит, что болезнь, известная как «шея писателя», становится все более распространенной эпидемией. По его словам, владельцам смартфонов следует уделять больше внимания положению своего тела. «Смотрите на экран глазами, а не шеей и головой, и старайтесь периодически двигать головой влево и вправо», — советует специалист.
Категории: здоровье и красота.