Одним из самых популярных видов спорта в мире среди всех возрастов был и есть бокс. Этот вид спорта тренирует ребенка не только в физическом плане, но и в психологическом, эмоциональном и даже нравственном. Регулярные занятия способствуют улучшению успеваемости в школе.
Для эффективных тренировок важно выбрать правильное место с квалифицированными тренерами. Сеть «Академия Бокса» именно то место, где Ваши дети станут сильнее, увереннее и дисциплинированнее. Здесь есть индивидуальные занятия и в группе (для девочек, мальчиков, подростков и взрослых).
Уже с 8 лет Ваш ребенок может вступить в ряды боксеров Академии. Но, если физические данные ребенка позволяют, то для него доступны тренировки с 7 лет.
Как строится тренировочный процесс для детей в Академии бокса
В Академии бокса дети делятся на тренировочные группы по возрастам. Первые тренировки ориентированы на ОФП с элементами бокса. Тренера четко следят за нагрузками для учеников разных групп.
Перед первым занятием проходит тестирование для определения начального уровня, чтобы в дальнейшем отслеживать показатели. Мониторинг развития происходит регулярно.
Всегда тренировки начинаются с приветствия тренера и его рассказа о дальнейших действиях. После чего следует разминка и тренировочные действия (изучение и проработка техник защиты, ударов, передвижений).
Различное специальное оборудование (тренажеры, груши, мешки, дорожки) и чередование упражнений позволяют делать занятия интересными, всесторонне развивающими физические показатели. Выносливость, сила и внимательность идут дополнительным бонусом.
Для развития мотивации, в процессе тренировки наставник рассказывает детям об известных боксерах, уделяя особое внимание их стилю боя, тактике.
Первоначальная цель тренировок боксом для детей — физическое развитие и любовь к спорту.
Внутриклубные соревнования
Академия бокса один раз в 2 месяца устраивает турниры под названием «Открытый ринг». Чтобы воспитанники могли проверить свои силы. Дебютный бой всегда заканчивается боевой ничьей, это необходимо для поддержания мотивации и анализа ошибок. Опыт участия в соревнованиях внутри клуба помогает перебороть волнение, эмоции и страх на официальных стартах.
Детские занятия боксом можно назвать тренингом личностного роста. Здесь учат не бояться, идти вперед, преодолевая страхи и себя, рассказывают о необходимости роста и развития.
Категории: физкультура, мужской спорт, боевые искусства (единоборства), бокс.