Армрестлинг (также Армспорт; где arm — предплечье) — это борьба на руках, относится к виду спортивных единоборств. Во время матча одноимённые руки спортсменов ставятся на ровную, твёрдую поверхность, и ладони скрепляются в замок. Цель рукоборца — прижатие руки соперника к поверхности стола. На участников схватки накладывается ряд тактических, технических и временных ограничений.
Несмотря на то, что армрестлинг это не олимпийский вид спорта, он обладает огромной популярностью во всём мире.
Правила армрестлинга
Правило №1
К участию в борьбе на руках (армрестлингу) допускаются атлеты лишь в спортивной обуви и спортивной одежде. Кисти рук и руки до середины плеча должны быть обнажены.
Правило №2
Не допускается использовать предохраняющие бинты и повязки на локтях и запястьях, а также на пальцах не должно быть перстней и обручальных колец.
Правило №3
Руки рукоборцов должны быть опрятными, без кожных заболеваний, с коротко подстриженными ногтями. Бейсболки должны сниматься, либо поворачиваться козырьком назад. Возможно использование обуви на толстой подошве, высота подошвы допускается любая. Жевательной резинки не должно быть во рту.
Правило №4
Использовать на обуви и одежде товарные знаки и эмблемы коммерческих организаций и фирм возможно лишь с разрешения устроителей соревнований.
Важные моменты
- Время, которое даётся рукоборцу для выхода на поединок после объявления его имени судьей-информатором, не должно быть больше двух минут. Если оно превышено то атлету засчитывается поражение.
- В стартовой позиции атлеты должны так захватить руки, чтобы судья видел суставы больших пальцев и мог контролировать правильность захвата.
- Захват рук должен быть в вертикальном положении, над центром стола. Локти могут находиться в любом месте подлокотника, предплечье и кисть составляют прямую линию.
- Свободной рукой рукоборец должен держаться за штырь стола.
- Плечи атлетов не должны выходить за контрольную линию и быть параллельно краю стола.
- Рукоборец, при желании может упираться одной ногой в ближнюю к себе стойку стола. Возможно упираться и в дальнюю стойку, если противник не возражает.
- Схватка начинается по команде «Ready! Go!» и завершается по команде «Stop!».
- Победа отдаётся атлету при любом касании предплечья, кисти или пальцев оппонента с валиком, или при пересечении ими горизонтали, условно проведённой между верхними краями валиков.
- В случае объявления предупреждения или срыва захвата спортсмены имеют право на отдых в 30 секунд.
- После 1-го разрыва захвата руки атлетов должны закрепляться специальным ремнём.
- Время отдыха рукоборцев перед повторным поединком финала не должно быть больше 3-х минут.
К нарушениям правил соревнований в армрестлинге относятся:
- Преждевременный старт.
- Соскальзывание локтя с подлокотника.
- Касание плечом или головой захвата рук или своего предплечья.
- Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.
- Потеря контакта свободной руки со штырем стола.
- Невыполнение команд судьи.
- Отрыв локтя от подлокотника.
- Пересечение средней линии стола плечами, головой.
- Умышленный разрыв захвата в некритической для себя ситуации.
- Провоцирование ситуации, при которой рука противника может быть повреждена.
- За нарушения правил атлету объявляется предупреждение. Атлету, получившему два таких предупреждения объявляется поражение.
- Если рукоборец нарушает правила соревнований в критической для себя ситуации, то ему объявляется поражение. Критической ситуацией принято считать отклонение руки атлета от вертикали на 45 градусов и больше.
- Рукоборец не допускается к поединку, если он пьян или в состоянии наркотического опьянения.
- Не допускается использование наркотиков и стимуляторов.
- За оскорбление, угрозу или нанесение побоев участнику соревнования или члену Судейской коллегии рукоборец снимается с соревнований.
Техника борьбы в армрестлинге
«Прямым движением» — по команде судьи атакующий резко сгибает свое запястье и своей кистью толкает прямо кисть соперника.
«Верхом» — выведение атакующим захвата кистевым движением к себе с пронацией.
«Притягиванием» — атакующий, не отпуская захвата, супинирует свою руку, и согнутой кистью притягивает кисть противника к себе.
«Трицепсом» — до начала атаки атлет двигает плечо в сторону противника одновременно подтягивая кисть оппонента к себе и трицепсом прижимает его к подушке.
«Нижний крюк» — атлет супинирует свою руку и в этом положении в захвате пытается преодолеть сопротивление оппонента (чисто силовое действие)- это самый популярный вид борьбы на руках.
«Верхний крюк» — атлет становится также как при схватке верхом только не давая натяжки при старте уходит в бок пронируя кисть соперника (отличается от нижнего крюка тем что давление на кисть противника оказывается в основном средним и указательным пальцем).
