Часто говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Однако новое исследование показывает его важность, когда дело доходит до сдачи экзаменов.
Ученые из Университета Лидса обнаружили связь между потреблением завтрака и успеваемостью учащихся в последние два года обучения в средней школе.
Оказалось, что учащиеся, которые редко завтракали, бросали учебу почти на два года раньше, чем те, кто завтракал ежедневно.
«Исследования приводят нас к мнению, что высокие школьники оказываются в невыгодном положении, если пропускают завтрак, потому что их мозгу не хватает энергии, чтобы начать работать, — говорит руководитель группы Кэти Адольфус. — Ранее мы обнаружили, что завтрак положительно влияет на когнитивные способности детей. Новое исследование показывает что плохое питание связано с низкой успеваемостью в школе.»
В исследовании приняли участие 294 старшеклассника. Полученные данные об их пищевых привычках сравнивались с их результатами за последние два года обучения. Выяснилось, что 29% участников редко или никогда не завтракали, когда шли в школу, 18% иногда завтракали, а 53% завтракали часто.
Те, кто редко завтракал, перестали учиться через два года, раньше в средней школе по сравнению с испытуемыми, которые часто завтракают.
Хотя причина такой связи неясна, исследователи надеются, что результаты их исследований прольют свет на влияние завтрака на результаты экзаменов.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.