Ученые из университета Филадельфии установили, что любая диета может быть эффективной и привести к быстрому и долговременному похудению при соблюдении главного правила — отказе от алкоголя.
Полный запрет на употребление любого алкоголя позволяет не только снизить индекс массы тела, но и замедлить развитие или уменьшить тяжесть течения сахарного диабета 2 типа.
Ученые проанализировали данные 4000 пациентов, которые боролись с лишними килограммами. Установлено, что даже кратковременное употребление алкоголя, будь то пиво или спиртные напитки, снижает суммарный эффект от любой диеты, даже самой строгой. У сильно пьющих практически нет шансов похудеть, а кумулятивный эффект от употребления алкоголя не позволяет добиться значительных результатов в течение 4-летнего периода после отказа от алкогольных напитков.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.
