Нездоровые привычки, такие как длительное безделье на диване, употребление алкоголя и курение, могут отнять у человека до шести лет жизни.
Авторы исследования из Оттавского университета установили, что курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и чрезмерное употребление алкоголя являются причиной почти половины всех смертей в Канаде. Исследователи создали алгоритм, на основе которого рассчитали, что рассматриваемые практики способны сократить жизнь человека до шести лет. Нездоровое поведение — серьезное бремя для канадцев. Нынешнее исследование показывает, какие привычки представляют наибольшую угрозу, пишут авторы в журнале PLOS Medicine. Исследование показало, что 26 процентов всех смертей были связаны с курением, 24 процента — с недостаточной физической активностью, 12 процентов — с нездоровым питанием и 0,4 процента — с чрезмерным употреблением алкоголя.
Для мужчин курение является наиболее серьезным фактором риска, сокращающим жизнь на 3,1 года. Для женщин недостаточная физическая активность равна потере примерно трех лет жизни. Исследователи также обнаружили, что люди, которые наиболее строго придерживались рекомендаций экспертов в области здравоохранения, жили на 17,9 лет дольше, чем люди с наиболее вредными привычками.
Категории: здоровье и красота.