Есть веская причина избегать таких привычек, как курение, алкоголь, неразборчивое использование нездоровой еды, длительное сидение.
Именно эти пороки могут сократить жизнь человека на 10 лет, согласно данным швейцарского исследования.
Ученые из Цюрихского университета в течение 16 лет изучили почти 17 тысяч человек. Они обнаружили, что продолжительность жизни значительно сокращается, если люди курят, употребляют алкоголь, плохо питаются и не занимаются спортом.
В качестве примера ученые приводят 75-летнюю женщину, у которой есть шанс прожить еще 10 лет, если она будет вести здоровый образ жизни. Однако ее шансы упадут до более чем 60%, если она не последует рекомендациям по здоровью. Из всех факторов риска курение является наиболее вредным.
Другое исследование показывает, что жизнь человека с весом на 50 кг выше нормы может быть короче жизни курильщика с нормальным весом. Тяжелое ожирение может сократить продолжительность жизни на 14 лет из-за болезней сердца, рака, диабета и других хронических заболеваний.
Категории: здоровье и красота.