В принципе, синдром профессионального истощения может коснуться каждого, однако в некоторых профессиях физические и умственные нагрузки особенно высоки, что является причиной случаев «перегрева».
Среди них врачи, полицейские, журналисты, профессиональные спортсмены, секретари, личные помощники. Каковы причины?
Личные причины
Наше мировоззрение, менталитет и отношение к другим могут стать причиной «перегрева». Если мы ставим перед собой слишком высокие цели, стремимся к перфекционизму и не позволяем себе отдыхать, мы подвергаем себя большему риску для своей самооценки и здоровью. Более сильный стресс в личной жизни также может спровоцировать появление «выгорания».
Работа
Постоянное напряжение в работе и повышенные требования являются основными предпосылками синдрома “горения”. Если к этому добавить недостаточное признание проделанной работы, плохую профессиональную среду, конфликты на рабочем месте, давление конкуренции и даже дискриминацию, риск возрастает. Другой причиной может быть отсутствие мотивации, например, когда нет возможностей для развития на рабочем месте и нет перспективы.
Причины, связанные со связями с общественностью
К этой категории относятся новые потребности общества и промышленности в разработке и быстром внедрении новых технологий. В основном это проблема пожилых сотрудников компаний, которые подвергают их большему стрессу, чем молодых. Страх потерять работу также способствует повышенному риску «выгорания». В последнее время всем стало понятно, что рабочая среда и ее требования меняются ежедневно, и нам нужно быть очень гибкими и готовыми к любым ситуациям, чтобы справиться с ними.
Категории: здоровье и красота.