Новые исследования показали, что выражение эмоций на бумаге способствует более быстрому и эффективному заживлению ран, не только эмоциональных, но и физических.
Исследования провели ученые из Оклендского университета в Новой Зеландии.
В нем приняли участие около 50 человек. Их разделили на две группы, одна из которых должна была в течение трех дней описывать на бумаге свой опыт. Они записывали все травмирующие события, которые привели к стрессу, а затем делились эмоциями, которые они испытывали в то время. Участников попросили быть открытыми и прямыми в своих признаниях. Многие из них поделились мыслями, которые долгое время держали в секрете.
Вторая группа должна была описать свои мысли, но не показывать эмоции и чувства. Две недели спустя ученые взяли образцы у участников, у которых были те или иные раны на икрах. Результаты показали, что у 76% участников первой группы раны полностью зажили, по сравнению с 42% участников второй группы.
Категории: здоровье и красота.