Американские врачи обнаружили, что рыбий жир и витамин D в дозах, наиболее распространенных в пищевых добавках, не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кроме того, высокие дозы назначают только врачи, однако рыбий жир помогает людям с высоким уровнем триглицеридов и снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты приветствовали результаты двух исследований, представленных на конференциях Американской ассоциации кардиологов. Они сказали, что это руководство для нового варианта лечения для сотен тысяч пациентов.
Около 10 процентов американцев принимают добавки с рыбьим жиром. Еще больше людей обращаются к витамину D, несмотря на то, что исследований о его пользе проведено не так много.
Рыбий жир, также называемый омега-3 жирными кислотами, содержится в лососе, тунце и некоторых других рыбах. Он снижает уровень триглицеридов и уменьшает воспаление. Существуют разные виды рыбьего жира с различными преобладающими жирными кислотами.
В ходе одного исследования врачи Brigham and Women’s Hospital в Бостоне отследили действие 4 г пищевой добавки с рыбьим жиром, отпускаемой только по рецепту. В исследовании приняли участие 8000 пациентов с высоким уровнем триглицеридов и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые уже принимали статины. Через пять лет у 17% тех, кто принимал добавку, случился сердечный приступ, инсульт или закупорка артерии, что потребовало медицинского вмешательства, по сравнению с 22% тех, кто принимал плацебо.
Это означает, что высокий уровень содержание добавки с рыбьим жиром снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25 процентов. Однако у него есть побочные эффекты, такие как аритмия.
Второе исследование, проведенное в той же больнице с более низкой суточной дозой 1 г рыбьего жира у 26 000 здоровых добровольцев, не показало различий между принимавшими добавку и плацебо, хотя у первой было меньше сердечных приступов.
Вторая команда также проверила эффект витаминных добавок с витамином D. Участники исследования выпивали 2000 международных единиц витамина D-3 или плацебо пять лет. Результаты показывают, что витамин солнечного света не влияет на частоту сердечных приступов, инсультов или рака, хотя последние несколько снизились.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.