Исследования показывают, что люди, принимающие кальций в виде добавок, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из университета Джонса Хопкинса проанализировали результаты опросов, в которых приняли участие более 2700 человек. Оказалось, что добавки кальция могут способствовать образованию «артериальных бляшек, связанных с повреждениями и болезнями сердца».
Однако полезный эффект оказывают продукты, содержащие большое количество кальция. «Когда дело доходит до приема витаминных и минеральных добавок, особенно добавок кальция для здоровья костей, американцы считают, что чем выше их потребление, тем лучше», — сказала руководитель исследования Эрин Микус из университета. «Однако результаты показывают, что избыток кальция в виде добавок может нанести вред сердцу и сердечно-сосудистой системе», — добавил он.
Участники исследования были в возрасте от 45 до 84 лет. Им пришлось заполнить анкеты о своих предпочтениях в еде, включая использование пищевых добавок и лекарств. Затем им сделали компьютерную томографию, чтобы проверить уровень кальция в коронарных артериях. Компьютерную томографию повторили через 10 лет для анализа нового заболевания сердца. Участники были разделены на пять групп в зависимости от потребления кальция, при этом наибольшее измеренное количество составляло более 1400 миллиграммов в день.
Было обнаружено, что у тех, кто принимал добавки, на 22 процента чаще наблюдался повышенный уровень кальция в коронарных артериях. «Есть разница в том, как организм реагирует на добавки кальция и на его поступление с пищей. Вполне возможно, что добавки содержали соли кальция или были приняты дозы, которые организм не мог усвоить», — отметил Джон Андерсон из команды. Результаты исследования были опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.