Это связано с замедление циркадного ритма и снижение уровня мелатонина у людей, страдающих близорукостью.
Люди с близорукостью спят хуже, чем люди с нормальным зрением, потому что их циркадные ритмы задерживаются, согласно исследованию, цитируемому Daily Mail.
Близорукость наблюдается у 30% взрослого населения и у 10% детей. Новое исследование обнаружило связь между этим дефектом зрения и плохим сном.
Ученые из Университета Флиндерса обнаружили, что люди с миопией хуже спят из-за задержки циркадных ритмов и более низкого уровня мелатонина. Это гормон, отвечающий за регулирование ночного сна.
Команда проанализировала циркадные ритмы, связанные с биологическими часами человека и уровнем мелатонина у студентов-добровольцев. Их средний возраст составлял 20 лет, и некоторые из них страдали близорукостью, а другие имели нормальное зрение.
Ранджай Чакраборти, руководитель исследования, сказал, что оптимальный сон и циркадные ритмы ответственны не только за общее состояние человека, но и важны для хорошего зрения. В связи с этим ученый рекомендует пересмотреть режим сна детей и их воздействие на электронные экраны. Это уменьшит риск развития близорукости.
Исследование показало, что у людей с близорукостью были значительно более медленные циркадные ритмы и более низкий уровень мелатонина, что было определено при анализе их слюны.
Категории: здоровье и красота.