Бессонница приводит к изменениям в активности мозга, которые заставляют нас есть больше, что приводит к ожирению, говорится в американском исследовании, на которое ссылается Agence France-Presse.
Предыдущие исследования обнаружили связь между бессонницей и ожирением у населения промышленно развитых стран, однако учёным пока не удалось объяснить, что является причиной этого явления.
Используя магнитно-резонансную томографию, команда Мэтью Уокера из Калифорнийского университета изучила мозг 23 человек, лишенных сна. Мозговую активность добровольцев проверяли дважды подряд – после полноценного сна и во время полной бессонницы. У неспящих наблюдались нарушения в участках коры головного мозга, отвечающих за насыщение, а в ответственных за непреодолимые желания — сильная стимуляция.
«Мы сделали еще одно интересное открытие», — отмечает Уокер. Наиболее калорийные продукты также пользовались наибольшим спросом среди людей, лишенных сна. Исследования объясняют связь между лишением сна, увеличением веса и процессами ожирения. Хороший ночной сон также дает людям больше шансов контролировать свой вес, поскольку процессы мозга при выборе еды переходят в более благоприятный режим. По данным Всемирной организации здравоохранения на 2008 год, более трети взрослого населения планеты старше 20 лет имеют избыточный вес, а 11 процентов страдают ожирением.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.