Хронический недостаток сна среди работников ночной смены может привести к необратимой потере нейронов, ключевых для интеллекта.
Исследования проводились на мышах. У них длительный недостаток сна приводит к гибели 25 процентов определенных клеток мозга.
Если то же самое справедливо и для людей, вероятно, бесполезно пытаться наверстать упущенное во время сна, говорят исследователи из Пенсильванского университета.
Мышей держали бодрствующими, чтобы имитировать специфический недостаток сна, характерный для современной жизни из-за ночных смен или чрезмерно продолжительного рабочего дня. Ученые изучили клетки мозга, которые поддерживают внимание. После нескольких дней работы в ночную смену с тремя днями ночных смен и четырьмя-пятью часами ночного сна мыши потеряли 25 процентов клеток своего мозга в частях ствола мозга.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, подвергаются ли люди, которые не высыпаются, риску. Ученые надеются, что смогут разработать препарат, защищающий клетки мозга.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.