Зеленый чай повышает иммунитет и защищает нас от болезней.
Кофе — стимулятор и сигнал тревоги для многих из нас. Влияние на организм индивидуально для каждого человека, и зависит от сорта кофе, способа его выращивания и приготовления, качества кофе и т. д. За последние годы ряд научных исследований показал, что потребление качественного кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с дисфункцией головного мозга.
Однако он не так хорошо действует на людей с повышенной чувствительностью к кофеину, и людям с сердечно-сосудистыми проблемами настоятельно рекомендуется заменить кофе чем-то другим. Некоторые диетологи утверждают, что кофе можно с пользой заменить чашкой зеленого чая. Стоит попробовать. Посмотрите, как!
Польза зеленого чая для нашего организма родом из Китая, сегодня зеленый чай встречается в различных сортах по всему миру и является одним из наиболее потребляемых чаев. Благотворно влияет на кожу, вес и увеличивает продолжительность жизни. Согласно большинству источников информации о натуральных и ненатуральных средствах, зеленый чай полон флавоноидов и полифенолов – это мощные антиоксиданты, которые помогают нам бороться с болезнями и старением. Они помогают нашему организму уменьшить ущерб, вызванный окислительными процессами в нас. С их помощью в организме образуются свободные радикалы, которые разрушают ДНК в клетках, вызывая рак и многие другие проблемы со здоровьем.
Когда количество свободных радикалов в нашем организме слишком увеличивается, у нас есть средства для их нейтрализации — антиоксидантные ферменты. Зеленый чай содержит именно такие антиоксиданты. Следует отметить, что зеленый чай содержит кофеин, хотя и меньше, чем кофе. Есть также варианты зеленого чая без кофеина.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.