Красное вино, жирная рыба и солнечный свет могут помочь людям жить дольше, противодействуя старению, вызванному стрессом. Невзгоды и стресс влияют на организм человека, меняю гены, связанные со старением и долголетием.
Авторы исследования из университета Индианы, США, выявили группу генов, которые помогают бороться с последствиями старения.Один из них, известный как ANK3, имеет ключевое влияние на продолжительность жизни.
Исследователи обнаружили, что жирные кислоты омега-3 в жирной рыбе, витамин D, получаемый от солнца, и ресвератрол в красном вине благотворно влияют на рассматриваемые гены. Мы обнаружили группу генов, которые играют роль в расстройстве настроения и стресса и, по-видимому, связаны с долголетием. У людей, подвергшихся сильному стрессу, наблюдаются изменения уровня этих генов, приводящие к преждевременному старению и сокращению жизни, пишут исследователи в журнале Molecular Psychiatry.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.