По мнению исследователей из Токийского медицинского университета, стакан томатного сока в день может помочь облегчить симптомы менопаузы.
Ученые обнаружили, что употребление 200 граммов томатного сока в день в течение восьми недель оказывает существенное влияние на распространенные симптомы менопаузы, такие как высокий уровень холестерина и повышенная тревожность.
В исследовании приняли участие 93 женщины, регулярно употреблявшие томатный сок. Результаты, опубликованные в «Журнале вопросов», показывают, что по окончании исследования симптомы менопаузы, включая тревогу, приливы и раздражительность, уменьшились почти вдвое.
Кроме того, женщины сжигали больше калорий, а уровень жира в крови также снижался. Предыдущие исследования показали, что ингредиенты томатного сока, такие как гамма-аминомасляная кислота, действуют аналогично гормону эстрогену.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.