У женщин, соблюдающих средиземноморскую диету, риск сердечного приступа на 22% ниже, но защитный эффект рыбы, фруктов, грецкого ореха и оливкового масла меньше у мужчин.
Ученые из Университета Восточной Англии сравнили риск сердечного приступа у 23 000 человек за 17-летний период. Их результаты показали, что общий риск у тех, кто придерживался средиземноморской диеты, был снижен на 17 процентов, но между двумя полами была большая разница. При этом у женщин он снижается до 22 процентов, а у мужчин всего до 6 процентов, сообщает «Daily Mail».
Участники исследования были в возрасте от 40 до 77 лет.
Предыдущие исследования показали, что средиземноморская диета обеспечивает лучший сон.
Категории: здоровье и красота, правильное питание