Мужчины худеют успешнее женщин, потому что они худеют быстрее и им легче поддерживать новую форму.
Исследования показывают, что борьба с лишними килограммами — «легкая работа» по мнению большого процента представителей сильного пола. Опрос также показывает, что мужчины более успешно теряют вес как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Исследования также показывают, что если мужчины испытывают эффект йо-йо от диеты, то это происходит медленнее, чем у женщин. 28 процентов мужчин для похудения предпочитают совмещать здоровое питание и физические упражнения.
Следующий по популярности выбор – для 23 процентов представителей сильного пола – увеличение времени ходьбы. Около 20 процентов мужчин с избыточным весом подчеркивают ограничение употребления жиров. Однако опрос показывает, что представители обоих полов неохотно отказываются от алкоголя ради похудения — лишь 13 процентов респондентов готовы отказаться от алкоголя ради похудения.
Преимущество женщин в борьбе с лишним весом состоит в том, что они ставят перед собой более реалистичные цели по снижению веса. Однако дамы не скрывают, что у них часто отсутствует сильное желание придерживаться выбранной диеты.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.