Хафтор Бьернссон делится с публикой своей диетой в 10 000 калорий.
Несколько дней назад Бьернссон побил мировой рекорд становой тяги, успешно подняв 501кг.
Предыдущий рекорд принадлежал Эдди Холлу, у которого был рекорд в 500 кг.
Хафтор Бьернссон, сыгравший гору в «Игре престолов», вызвал своего соперника на боксерский поединок. Стаффордширский стронгмен Холл принял вызов и пообещал “оторвать ему гребаную башку».
По мере того как мы приближаемся к тому дню, когда эти двое встречаются на боксерском ринге, Бьернссон раскрывает, как он живет своей жизнью силача.
Бьернссон потребляет около 10 000 калорий в шесть приемов пищи в день. Он взял интервью у одного из них. Он поделился своей диетой. 31-летний мужчина сказал: «диета очень важна, чтобы оставаться в форме, оставаться сильным. Так что я очень хорошо справляюсь с едой».
Его 10 000-калорийный пир состоит из рыбы, курицы, стейка, риса, моркови, перца, миндаля, зелени – шпината, авокадо, брокколи и хороших жиров, таких как масло какао.
«Я ем шесть раз в день. Я ем в основном стейк, рис, морковь, немного перца, иногда курицу».
«Я так много ем, правда. И, безусловно, самая трудная часть участия в этих соревнованиях — это диета».
«Здесь много еды, если ты хочешь остаться самым лучшим. Я должен есть каждые два часа, я должен питать свое тело».
«И когда я их ем, у меня много времени уходит на приготовление еды. Иногда я думаю: а стоит ли это того?»
«Я всегда ем и никогда не чувствую голода. Я всегда ем и тренируюсь».
Ранее Бьернссон открыл свою диету во время интервью.
«Я ем много сладкого картофеля, много мяса, рыбы, курицы, хороших жиров, таких как какао-масло, миндаль».
«Я люблю зелень, шпинат, авокадо, брокколи, я ем очень здоровую пищу в целом – но из-за веса мне нужны быстрые углеводы, легкие углеводы».
«Так что, перед тренировкой или после тренировки я ем то, что хочу».
Чтобы стать таким же сильным, как Хафтор Бьернссон, вы должны потреблять огромное количество калорий. Такая диета не для обычного человека. Если вы хотите быть одним из самых сильных людей на планете, то вы должны есть как он.
Категории: физкультура, спортивное питание.