Голодание оказывает очищающее действие и полезно для организма человека. Об этом рассказал диетолог Огнян Симеонов.
По словам специалиста, во время голодания из организма выводятся шлаки и бляшки, накопившиеся за прошедший сезон, токсины и яды, а это хорошо сказывается на организме, настроении и самооценке. «Когда человек постится, он начинает мыслить позитивно, и это положительно влияет как на него самого, так и на людей, с которыми он общается», — прокомментировал доктор Симеонов.
Людям с низким гемоглобином следует быть осторожными во время голодания, так как им необходимо проконсультироваться со специалистом, а также принимать добавки для повышения иммунитета и количества железа в крови. Диетолог посоветовал людям, которые будут поститься, употреблять большое количество воды, а также разнообразные фрукты и овощи. Чтобы пост принес пользу, пищу нужно готовить с большой любовью и добрыми чувствами, чтобы оказывать положительное влияние на тех, кто ее потребляет.
Доктор Симеонов также рассказал, что каждый человек должен поститься хотя бы два раза в год, ведь это очищает не только тело, но и душу.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.