Экстремальные диеты оставляют вас с большим количеством жира и малым количеством мышечной массы, предупреждает новое исследование.
В исследовании на крысах потребление калорий было снижено. Мало того, что они набрали в весе, но их мышцы ослабли после такой диеты.
Что еще более тревожно, исследователи наблюдали гиперсекрецию гормона, повышающего кровяное давление.
Команда из Джорджтаунского университета предупредила что комбинация высокое кровяное давление и жир могут привести к опасным долгосрочным рискам для здоровья, таким как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Для исследования команда разделила самок крыс на две группы: одна с пониженным потреблением калорий, как вторая диета осталась неизменной.
В первой они снизили потребление калорий на 60%, что эквивалентно тому, что человек, потребляющий 2000 килокалорий, начал потреблять 800 килокалорий.
После трехдневного снижения калорийности питания вес крысы уменьшился, но диета вызвала циклические нарушения у крысы. Многие метаболические функции снизились, в том числе кровяное давление, частота сердечных сокращений и кровяное давление.
Когда крысы вернулись к своему обычному рациону, цикл восстановился, а другие функции вернулись к своему нормальному ритму. Исследователи обнаружили, что через три месяца после низкокалорийной диеты у крыс было больше абдоминального жира, чем у крыс, питавшихся обычной пищей.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.