38-летний актер в течение 2 месяцев придерживался «здоровой» диеты – с обезжиренными продуктами и спортивными напитками, без шоколада и мороженого, и набрал вес почти 8 кг.
Австралийский актер Дэймон Гамов решил провести эксперимент с такой «диетой», чтобы проверить, действительно ли это «здоровая пища», как утверждается.
Напоследок он объясняет, что, помимо лишних килограммов, также повышенный уровень сахара в крови, граничащий с диабетом. Самой большой неожиданностью стало изменение его настроения – он стал раздражительным, и ему стало трудно запоминать. Он заснял свой эксперимент в документальном фильме «Этот сахарный фильм».
Вред от «здоровой» еды объясняет, что в обезжиренных продуктах есть добавки и больше сахара. Так, он потреблял 30-40 чайных ложек сахара в день, я не принимаю ничего, что считалось сладким — газированные напитки, мороженое, печенье, конфеты, шоколад. «Весь сахар был получен из продуктов, которые считались полезными и которые родители часто дают своим детям: нежирных йогуртов, батончиков-мюсли, каш и спортивных напитков», — говорит актер.
Хорошая новость в том, что после окончания «здорового» периода режима Деймон Гамов восстановил хорошую форму. Актер призвал производителей сделать маркировку продуктов питания более честной, а самих покупателей – быть более информированными.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.