Медитируйте, мечтайте и погружайтесь в себя на несколько минут, ничего не делая , большинству людей это оказывается сложно.
Психологи из университета Вирджинии и Гарвардского университета показывают, что большинство людей предпочитают чем-то заняться, даже подвергая себя легкому удару током, вместо того, чтобы потеряться в своих мыслях.
В 11 исследованиях приняли участие более 200 человек в возрасте от 18 до 77 лет, включая студентов, и показали схожие результаты. Большинству участников, которых попросили погрузиться в свои мысли на 6–15 минут в пустой комнате или дома, ничего не делая, они показались неприятными и им было трудно сконцентрироваться.
Большинство участников предпочитали заниматься чем-то другим, например слушать музыку или пользоваться смартфонами. Участникам даже предлагали подвергнуть себя легкому безболезненному поражению электрическим током. Его предпочитали мужчины, но не женщины. Психологи не связывают результаты с современной жизнью и ростом использования смартфонов и других электронных устройств.
«Частые пользователи мобильных телефонов и социальных сетей волновались не больше, чем те, кто ими пользуется. Наша одержимость смартфонами может быть симптомом существующей проблемы, а не ее причиной». Об этом сообщила Эрин Вестгейт из университета Вирджинии.
Категории: здоровье и красота.