Студенты Северо-восточного университета в Иллинойсе обнаружили, что учащиеся с хронотипом «голубь» учатся легче.
Провели опрос, в котором приняли участие 15 000 человек. Добровольцев разделили на группы в зависимости от того, в какое время суток они были наиболее активны (или их хронотип). Группы были «совы», «жаворонки» и «голуби». Последние встают раньше первых, но просыпаются позже вторых. Результаты показали, что «голуби» лучше всего подходят для учебы, так как режим сна этих людей наиболее совместим с графиком учебы.
Это позволяет им быть максимально продуктивными и активными во время занятий. «Совы», вынужденные рано посещать университетские занятия, менее продуктивны, а «жаворонки» чувствуют себя не комфортно на вечерних лекциях. Ранее было показано, что «совы» более общительны, чем «жаворонки», потому что круг знакомых людей, которые ложатся спать позже, шире, чем у тех, кто ложится спать рано.
Категории: здоровье и красота.
