Диеты йо-йо, при которых вы резко теряете, а затем набираете вес, несут значительный риск для здоровья сердца женщин, которые их практикуют.
Издание цитирует исследования американских ученых из Колумбийского университета. Повышенный риск сердечных заболеваний наблюдался у женщин, сбросивших и набравших за год 5 килограммов. Люди, сидящие на диете йо-йо, на 65% чаще плохо справлялись с сердечными тестами, одобренными Американской кардиологической ассоциацией. К таким выводам они пришли после изучения состояния здоровья 500 женщин-добровольцев с избыточным весом, средний возраст которых составил 37 лет, прошедших диету. По словам доктора Бука Агарвала, похудение полезно для сердца, но возникают трудности, потому что в большинстве случаев трудно поддерживать меньшие килограммы. А последующее увеличение веса наносит ущерб сердцу.
Опасные факторы риска наблюдаются у женщин, испытавших один или несколько эффектов йо-йо, таких как повышение артериального давления и сахара в крови, плохой холестерин.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.