Американские ученые изучили влияние храпа спящего соседа и обнаружили, что во многих случаях он настолько силен, что его можно определить как значительный источник шума.
Ученые из Университета Джонса Хопкинса зафиксировали ночной храп 162 человек с помощью мониторов над их кроватями. В 66% случаев звук превышал 45 децибел, что не так громко и можно сравнить с тиканьем часов. При 14%, однако, это было более 53 децибел — как шумная стиральная машина. Он достаточно громкий, чтобы классифицировать его как шумовое загрязнение.
Эксперты советуют храпящим людям сбросить лишний вес и спать на боку. Этого можно добиться с помощью специальной подушки или опоры. Если беруши не помогают вашему партнеру, вы можете провести тесты на определение причины храпа и обратиться за медицинской помощью.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.