Сочетание езды на велосипеде и занятий в воде звучит необычно, а в действительности выглядит очень круто. Тем, кто желает заняться спортом, но при этом, боится получить травмы, подойдет Гидрорайдер. Уникальная система Hydrorider позволит ездить на велосипеде, как на суше, так и в воде, обеспечивает эффективность и безопасность.
Такой вид спорта сочетает в себе массу преимуществ, подойдет для новичков и профессиональных спортсменов, а также для людей с ограниченными физическими возможностями.
Hydrorider. Что это?
Элитный фитнес-клуб в Москва-Сити приглашает познакомиться и попробовать свои силы в занятии Гидрорайдер. Использование специальных тренажеров, изготовленных из нержавеющей стали, и установленных на дно бассейна, позволяет приятно, весело и с пользой для здоровья и фигуры провести время. Профессиональный тренер контролирует нагрузки, поднимает командный дух и дарит отличное настроение.
Среди причин, по которым люди выбирают тренировки в воде, можно отметить такие:
- Во время занятий в водной среде связки, суставы и сухожилия не подвергаются серьезной нагрузке.
- В воде присутствует дополнительное сопротивление, что способствует высокой эффективности тренировок.
- Минимизация нагрузки на организм. Находясь в воде, человек охлаждается при интенсивных нагрузках, быстрее восстанавливает свои силы.
- Занятия энергозатратные, что дает возможность людям эффективнее бороться с лишним весом и улучшать форму тела.
- Вода оказывает на тело массажное действие.
- Тренировки на Гидрорайдер – это возможность укрепления сердечнососудистой и дыхательной системы, мышц.
- Велосипеды способствуют развитию силы и выносливости.
- Занятия в воде помогают избавиться от физического, эмоционального и психического напряжения, повысить настроение и жизненный тонус.
Программа тренировок Hydrorider
Водный велоспорт подойдет всем и каждому, ведь благодаря вариативности нагрузок, каждый сможет подобрать подходящий для себя темп и интенсивность занятий. План тренировки включает в себя разминку, кардио, упражнения на отдельные группы мышц, а в завершении – езда в спокойном, медленном темпе, для расслабления и восстановления дыхания. Продолжительность одного занятия – 50 минут.
Если вы хотите укрепить мышцы спины и ног, улучшить координацию, повысить выносливость, и просто получить заряд позитива и бодрости, тогда Hydrorider – это то, что вам нужно! Ждем вас на занятия в нашем элитном фитнес-клубе в Москва-Сити.
Категории: физкультура, спортивное оборудование (инвентарь).