Плавание – это отличный способ для детей укрепить здоровье, развить координацию и получить заряд положительных эмоций. Группы обучения детей плаванию помогут освоить столь необходимый навык. Но для того, чтобы первое посещение бассейна прошло успешно, важно правильно подготовить ребенка.
Вот несколько советов:
1. Посетите педиатра.
Перед тем, как записать ребенка в бассейн, необходимо проконсультироваться с педиатром. Он проведет осмотр, убедится, что у ребенка нет противопоказаний к занятиям плаванием, и даст справку, которая потребуется для посещения бассейна.
2. Приучите ребенка к воде.
Начните с игр в ванной. Дайте ребенку поплескаться, побрызгаться водой, поиграйте с ним в водные игрушки. Постепенно приучайте его погружать лицо под воду, задерживать дыхание и дуть на игрушки. Осторожно лейте воду на голову ребенка из ковшика, чтобы он привык к ощущению.
3. Выберите подходящий купальник или плавки.
Одежда для плавания должна быть удобной и не сковывать движений. Для маленьких детей рекомендуется использовать специальные плавки с подгузником.
4. Купите шапочку и очки для плавания.
Шапочка защитит волосы ребенка от хлора, а очки позволят ему комфортно находиться под водой.
5. Посетите бассейн с ребенком.
Перед первым занятием с тренером, приходите в бассейн с ребенком просто поплавать. Дайте ему время, чтобы он освоился в новой обстановке, познакомился с водой и поборол страх.
6. Поговорите с тренером.
Расскажите тренеру о своем ребенке, о его умениях и страхах. Тренер подберет упражнения, которые будут соответствовать возрасту и уровню подготовки ребенка.
7. Создайте позитивный настрой.
Рассказывайте ребенку о плавании в положительном ключе. Поделитесь своими приятными воспоминаниями о водных процедурах. Пусть плавание будет для него радостью, а не обязанностью.
8. Не торопите ребенка.
Дайте ребенку время привыкнуть к воде, тренеру и новым упражнениям. Не ставьте перед ним невыполнимых задач и не ругайте за ошибки.
9. Хвалите ребенка.
Подбадривайте ребенка и хвалите его за любые достижения, даже самые маленькие.
10. Поощряйте самостоятельность.
Чем больше ребенок будет сам делать (одеваться, раздеваться, мыться), тем увереннее он будет себя чувствовать.
Помните: главное – это создать для ребенка комфортную и доброжелательную атмосферу. Если он будет получать удовольствие от занятий плаванием, то обязательно добьется успехов.
Дополнительные советы:
-
Возьмите с собой полотенце, тапочки, мыло, шампунь и гель для душа.
-
Убедитесь, что у ребенка нет на теле царапин и ссадин.
-
Не кормите ребенка перед бассейном за час-полтора.
-
Не позволяйте ребенку нырять в воду без присмотра взрослых.
-
Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно воды до, во время и после занятия.
Плавание – это не только полезно, но и весело!
Следуя этим советам, вы сможете сделать первое посещение бассейна ребенком незабываемым и заложить основу для его дальнейших успехов в плавании. На сайте вы сможете записать своего ребенка на занятия в клубе Олимпиец.
