Австралийские ученые выяснили, что не подсчет овец, а использование их шерсти может помочь нам заснуть.
Специалисты из Сиднейского университета провели эксперименты в котором было обнаружено, что ношение пижамы из шерсти мериноса помогло добровольцам заснуть на 4 минуты быстрее. Для сравнения, участники эксперимента в хлопчатобумажной пижаме засыпали 15 минут, а не 11, как те, кто делал ставку на шерсть. Последний также спал на 7 минут в сутки больше по сравнению с остальными.
Эксперименты проводились командой доктора Пола Свона из Сиднейского университета и включали 20-летних студентов, пишет Metro.
В тестах с более старшей группой добровольцев в возрасте от 65 до 70 лет результаты были еще более впечатляющими. Участники в шерстяных пижамах засыпали всего за 12 минут. Те, кто лежал в кроватях из полиэстера или хлопка в пижаме заснул через 22 и 27 минут соответственно. По мнению экспертов, шерсть поддерживает «тепловую зону комфорта» в кроватях, вызывающую сон.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.