Женщины засыпают быстрее мужчин, а общая продолжительность их сна больше.
Таковы результаты исследования с участием более 900 человек из Италии, Франции, Великобритании и Германии, чьи привычки сна отслеживались в течение шести месяцев с помощью датчиков EarlySense. Результаты исследования показали, что женщины во всех четырех странах засыпали быстрее мужчин – в среднем за 17 минут, тогда как мужчинам требовалось 19 минут. Женщины также спят дольше своих партнеров – в среднем 6 часов 49 минут, или на 19 минут больше, чем мужчины. Представители всех четырех наций, а также обоих полов, однако, не получают рекомендуемой продолжительности здорового сна, которая, по оценкам экспертов, составляет 8 часов.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.