Чтение – один из самых эффективных способов борьбы со стрессом.
Бумажные книги предпочтительнее для терапевтического чтения. Электронные книги, компьютеры и средства массовой информации не рекомендуются.
В популярных романах персонажи делают то, на что обычные люди не осмеливаются. Часто книги напоминают нам о детстве и месте, где мы выросли, и побуждают сравнивать героев романа с реальными людьми. Это интересный способ отвлечься от будней и стрессов.
Польза от чтения на этом не заканчивается. Исследования университета Эмори (Венгрия) показывают, что чтение улучшает работу мозга. Фэнтези проводит людей через историю вместе с главным героем. Это путешествие создает основу для решения проблем.
Чтение развивает творческие способности, чувство юмора, математические способности и желание общаться. Особенно рекомендуется детям, поскольку таким образом они обогащают словарный запас и совершенствуют математические навыки.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.