Новое исследование показывает, что употребление арбузного сока облегчает мышечную боль после напряженных тренировок.
Считается, что аминокислота L-цитруллин, содержащаяся в арбузе, способна восстанавливать мышцы после тренировки. Свойства арбуза давно известны спортсменам, но мало кто из тех, кто тренируется непрофессионально, знает, что этот фрукт так хорошо снимает боль. Кроме того, арбузный сок летом может стать хорошим охлаждающим напитком.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.