Если вы кладете молоко в шкаф, кешью в холодильник, или выходите в ботинках, значит, вы переутомлены и у вас «острый» приступ усталости.
Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного среди 2000 человек в Великобритании по заказу гостиничных сетей. Самый очевидный признак перегрузки – беспорядок в доме, а также отсутствие желания наводить в нем порядок. Участники опроса говорят, что им нужно почувствовать как минимум пять признаков усталости, прежде чем они решат, что пора сделать перерыв. Однако, каждый пятый респондент признается, что ждет, пока он «полностью рухнет», прежде чем решится на небольшую передышку.
Результаты опроса показали, что 40% участников чувствовали себя настолько перегруженными работой, что внезапно забронировали отпуск и уехали в тот же день или на день-два позже. Большинство людей считают, что для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, требуется в среднем четыре дня. После возвращения домой эффект релаксации сохраняется в среднем шесть дней.
Исследование выявило 25 признаков того, что людям, у которых они есть, следует сделать перерыв.
1. Беспорядок в доме и нежелание навести в нем порядок
2. Увеличение количества потребляемой еды
3. Регулярно испытываете легкий гнев при стоянии в длинных очередях в супермаркете
4. Заходит в помещение, не помнит цели
5. Постоянно задерживает подъем по утрам
6. Часто ругается ненормативной лексикой
7. Использует имена людей
8. Ставит крупы в холодильники
9. Нежелание разговаривать на работе
10. Проводить больше времени в мечтах, чем на работе
11. Забывать дни рождения близких
12. Находит больше седых волос
13. Слишком остро реагировать, когда на работе ломается компьютер
14. Чаще кричать в телевизор чем обычно
15. Я чаще разговариваю сам с собой, воспринимаю это как совершенно нормальное
16. Список задач размером с роман из-за отсутствия желания их выполнять
17. Исчерпание разрешенного количества вина на воскресенье
18. Смотрим фотографии с предыдущего отпуска
19. Проезжаем обычный перекресток по дороге на работу
20. Увеличиваем ежедневное количество кофе
21. Считаем дни до возвращения детей в школу
22. Тайное желание кнопка «Нравится» в Facebook, когда друзья делятся фотографиями из отпуска
23. Тратите больше денег на лотерею
24. Забываете имена коллег
25. Ходите по дому в уличной обуви
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.