Токсины окружают нас повсюду. Они находятся в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую мы пьем, в пище, которую мы едим. Наши любимые смартфоны и планшеты также являются основным источником бактерий в нашей повседневной жизни.
Чтобы узнать, содержит ли ваш организм токсины, ознакомьтесь с 10 наиболее распространенными признаками этого.
Вы часто страдаете запорами
Наша пища часто богата не только полезными питательными веществами, но и множеством искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и т.д. . Наш кишечник, основной задачей которого является переработка желчи, также каждый день сталкивается с нехорошими последствиями токсинов. Чаще всего это проявляется в виде расстройства желудка или запоров.
Употребление большего количества воды, употребление преимущественно органических продуктов и меньшего количества алкоголя обычно помогает быстро справиться с проблемой.
Головокружение и отсутствие концентрации
Если вы часто чувствуете головокружение, спутанность сознания и проблемы с концентрацией внимания на повседневных задачах, даже если вы хорошо выспались, виноваты снова токсины. Их присутствие в организме вызывает ряд реакций, которые истощают запасы витаминов и минералов, необходимых организму для нормального функционирования.
Дезодоранты-антиперспиранты не помогают
Даже если утром принять душ и нанести свой любимый дезодорант-антиперспирант, только к тому времени, как я доберусь до офиса, я уже чувствую пот. Они выделяют газы и запахи, когда покидают ваше тело, и это очень неприятно.
Вы набираете вес
Иногда, даже если вы регулярно занимаетесь спортом и придерживаетесь здоровой диеты, вес продолжает набираться. Это может быть связано с гормональными проблемами, опять же под воздействием токсинов. Но часто эти проблемы возникают именно потому, что ваш организм пытается справиться с накопившимися токсинами.
Ломкие ногти
Ногти на ногах чаще всего страдают под воздействием токсинов в организме. Они становятся неэстетичными, ломкими и на них появляется грибок.
Чаще выпадают волосы
Выпадение волос – это не просто признак наличия бытовых токсинов, которые попадают в наш организм. Это признак наличия мышьяка, свинца или таллия (который содержится в сигаретном дыме), что довольно опасно.
Несколько советов по детоксикации
- Пейте больше воды, помогает выводить токсины из организма.
- Токсины атакуют печень. Чтобы защитить её, пейте чай из одуванчика или отвар петрушки.
- Занимайтесь йогой.
- Всегда чистите зубы на ночь перед сном и не забывайте хорошо чистить язык.
- Старайтесь есть органическую и чистую пищу.
- Используйте только натуральную косметику, не имеющую резких запахов и токсичных компонентов.
Категории: здоровье и красота.