Ученые из Чикагского университета выяснили, что одиночество убивает в два раза больше людей, чем ожирение.
Одинокие пожилые люди на 15 процентов чаще умирают раньше, чем пожилые люди, живущие с близкими. Причина этого в том, что жизнь в старости в изоляции разрушает иммунную систему и отнимает годы нашего жизненного пути. Вот почему одиночество вредно для здоровья и уносит в два раза больше жизней, чем ожирение.
В исследование команды Ионы Качопо вошли добровольцы мужского и женского пола в возрасте старше 50 лет. Ученые обнаружили, что у одиноких людей активируются специфические гены — CTRA. Они негативно влияют на иммунную систему и мешают ей бороться с вирусами, одновременно стимулируя воспаление. Повышенный уровень генов CTRA, в свою очередь, подавляет мотивацию пожилых людей, и им становится все труднее искать социальные контакты. Получается своеобразный порочный круг с негативными последствиями для здоровья.
Эти обстоятельства также объясняют, почему одиноким людям так сложно изменить свой образ жизни. Наши современные общества сталкиваются с двойной угрозой: стареющими странами и крайне фрагментированной социальной средой. В этих условиях все меньше людей общаются друг с другом вживую, отдавая предпочтение виртуальным контактам.
Одиночество также влияет на сон людей. Им становится все труднее заснуть по ночам, и для этого им нужны лекарства. Доктор Качопо советует одиноким пожилым людям заниматься общественной деятельностью, например, читать вслепую газеты и книги или заниматься спортом с маленькими детьми. Домашние животные также являются незаменимыми помощниками в преодолении одиночества.
Категории: здоровье и красота.