Стресс — болезнь нашего времени, которая влечет за собой тяжелые последствия и синдром эмоционального выгорания.
Симптомы выгорания включают частые головные боли, скованность, истощение, проблемы со сном, сексуальную дисфункцию, поведенческие и эмоциональные изменения. «При выгорании наблюдается агрессивность, вещи, которые раньше доставляли нам удовольствие на работе и в личной жизни, перестают нас радовать. В общем, если у вас часто болит голова, то, скорее всего, вы вошли в одну из фаз выгорания», — говорит Анелия Горгорова — менеджер консалтинговой компании в сфере управления персоналом и бизнесом и компании инновационных решений для поддержки бизнес-среды Согласно мировым исследованиям, женщины более подвержены этой проблеме.
Глава Национального центра управления компетенциями при Болгарской торговой палате Томчо Томов указывает, что среди людей, подверженных риску выгорания, есть те, кто связан с армией и образованием, где почти каждый второй человек находится в состоянии сильного стресса. С такой проблемой сталкиваются медицинские работники, социальные работники и представители всех профессий, требующих постоянной работы с людьми. Особенно страдают менеджеры и непосредственные руководители групп. В то же время бизнес-лидеры и менеджеры в компаниях — это те, кто должен знать, как работать со своими людьми, что включает в себя понимание того, что происходит с сотрудниками.
«Когда профессиональные и личные проблемы сочетаются, легко перегореть», — прокомментировал Кан. «Среди мер по предотвращению этой проблемы он предлагает, чтобы работники, подверженные частым стрессам, находились под контролем, если они эффективно используют свои регламентированные перерывы», — резюмирует Хамза Хан, специалист по стратегическому маркетингу, предприниматель, мотивационный спикер.
Категории: здоровье и красота.