Вы рассматриваете 5 способов, которые помогут вам решить проблему весенней усталости и обрести свежий вид.
Дайте своему телу то, что оно хочет. И теперь она испытывает жажду витаминов и минералов.
Получить их в оптимальных дозах можно, увеличив потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с низким содержанием животных жиров.
Пейте 2 литра воды каждый день и увеличивайте физическую активность.
Берегите свои волосы
Все, что подвергает наш организм стрессу, влияет на состояние наших волос, поэтому необходимо уделять этому особое внимание. Начните с выпрямления сухих кончиков, затем обработайте корни и длину восстанавливающими средствами, подходящими для вашего типа волос.
Увлажняйте кожу
Запаситесь правильной косметикой, в том числе солнцезащитным кремом. Таким образом, вы не только увлажните кожу, но и защитите ее от воздействия вредных солнечных лучей и преждевременного старения.
Отшелушивание
Используйте скраб с нежной формулой и наносите легкими круговыми движениями. Это удаляет поверхностный слой омертвевших клеток кожи и позволяет коже дышать.
Избавьтесь от токсинов
Мы поглощаем их через пищу, окружающую среду, лекарства, расстройство желудка и даже ненатуральную косметику. Поэтому хорошо определить один день воскресенья, который следует посвятить «очищению». В этот день ешьте только фрукты и овощи и увеличьте потребление жидкости – воды и чая, желательно зеленого.
Категории: здоровье и красота.