Уличные тренажёры

уличные тренажеры

Вести здоровый и активный образ жизни не только полезно, но и модно в наше время. Поэтому многие стремятся приобщиться к регулярным тренировкам. Кто-то для этой цели приобретает абонемент в фитнес-клуб, кто-то – оборудует ома спортивный уголок или записывается на йогу. Однако есть ещё один доступный каждому и не требующий больших затрат способ поддерживать себя в хорошей форме. И это – занятия на уличных тренажёрах.

Уличные тренажёры обычно устанавливаются в парках, на детских площадках и в других общественных местах. В городах нередко оборудуются целые воркаут площадки, чтобы любители заниматься на свежем воздухе могли организовать комплексные тренировки.

Каковы преимущества уличных тренажёров?

  1. Занимайтесь в любое время.
    В отличие от фитнес-клубов, которые работают по определённому графику, уличные тренажёры доступны буквально круглосуточно. Если у вас плотный рабочий график, то с ними вы можете сами определить наиболее подходящее для себя время занятий.

  2. Экономьте бюджет.
    Уличные тренажёры бесплатны, не нужно покупать абонемент и тратиться на специальный спортивный костюм. Достаточно удобной одежды, обуви и желания заниматься.

  3. Тренируйтесь на свежем воздухе.
    Ещё один плюс уличных тренировок – возможность дышать свежим воздухом и укреплять иммунитет. К тому же, такие тренировки безопаснее в период сезонных эпидемий, ведь вы не находитесь в замкнутом помещении с другими людьми.

  4. Добивайтесь поставленных целей.
    Любопытно, что эффективность уличных тренировок не уступает тренажёрному залу, поскольку современные воркаут тренажёры позволяют проводить и кардио, и силовые тренировки. Они эффективны, если вы хотите похудеть, улучшить рельеф тела или подкачать конкретную группу мышц.

Как выбирать уличные тренажёры для занятий?

Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, тренажёры должны быть качественными и не провоцировать травматизм. Прежде, чем начать заниматься, проверьте, исправен ли тренажёр? Хорошо ли он закреплён, не шатается ли? Нет ли острых элементов, которые могут поранить? Не скользят ли педали для ног и места для хвата руками?

Очень важно, чтобы в процессе тренировки вам было удобно, руки и ноги не соскальзывали, а сам тренажёр не причинял боль.

Если вы занимаетесь оборудованием уличных площадок, выбирайте качественные и безопасные тренажёры у надёжных производителей спортивного инвентаря.

Поделитесь с Друзьями!

фитнес-тренер

👍 Не нужно ходить в спортзал

👍 Не нужно спецоборудования

👍 Более 30 программ тренировок

👍 Тренироваться можно дома