Финские специалисты подсчитали, что идеальный отпуск для человека, чтобы избавиться от офисного стресса, составляет от 8 до 11 дней.
Команда из Университета Тампере отмечает, что если мы покидаем свои рабочие места на день или два, этого времени слишком мало, чтобы «отключить» человека от режима работы. Если наш отпуск длится дольше двух недель, происходит обратный эффект. Сотрудники начинают беспокоиться о своей невыполненной работе и о том, как они смогут с ней справиться.
Поэтому идеальная продолжительность отпуска, не вызывающая стресса на работе, должна составлять от 8 до 11 дней.
По данным финских ученых, наша самооценка и психическое состояние резко улучшаются после начала отпуска, кульминацией которого является восьмой день отпуска.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.