Пролистывание социальных сетей — это, казалось бы, безобидная привычка, которая есть у каждого из нас, но на самом деле представляет опасность для здоровья.
Социальные сети неожиданно негативно влияют на мозг. От траты большего количества денег до создания фантомных вибраций.
Ознакомьтесь с 5 негативными эффектами социальных сетей на ваш мозг
Они заставляют вас тратить больше денег
Согласно опросу Schwab 2019 года, 49 % людей сообщают, что социальные сети вынуждают их тратить слишком много денег. Наука также поддерживает это явление: исследование 2013 года, опубликованное в Journal of Consumer Research, связывает интенсивное использование социальных сетей с более высокими счетами по кредитным картам и более высоким индексом массы тела.
Они влияют на аппетит
Оказывается, много времени, проведенное в социальных сетях, может привести к перееданию. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Brain and Cognition, просмотр красивых изображений аппетитной еды может вызвать физиологические и нейрофизические изменения в вашем мозгу, из-за которых вы чувствуете голод, даже если на самом деле вы не голодны.
Они мешают вам мыслить независимо
Социальные сети поощряют группы людей, связанных друг с другом в Интернете, делиться схожими идеями и убеждениями. Базовая человеческая психология предполагает, что люди стремятся соответствовать своей «группе», чтобы вписаться в нее и понравиться. Со временем ценности и убеждения, разделяемые группой, становятся все более схожими. Это «групповое мышление» не только лишает вас оригинального мышления, но и может быть даже опасным в некоторых случаях, когда желание подчиняться приводит к преувеличенным или иррациональным решениям.
Они наносят ущерб вашей самооценке
Обычно они сравнивают себя с людьми, на которых подписаны в социальных сетях. Будь то внешний вид, социальный статус, финансовое положение, все, что мы видим в социальных сетях, может негативно сказаться на нашей самооценке. Старайтесь меньше времени проводить в социальных сетях, чтобы этого избежать.
Это мешает нам вести содержательные разговоры в реальной жизни
Мы тратим так много времени на «общение» в социальных сетях с помощью смайликов и лайков, что со временем можем потерять способность вести содержательные, глубокие разговоры в повседневной жизни. Люди теряют способность выражать свои эмоции без смайликов и наклеек, что является серьезной проблемой.
Категории: физкультура, здоровье и красота.