Женщины более склонны к весенней усталости. Симптомы включают головную боль, чувство усталости, нарушение сна и либидо, а также снижение концентрации внимания.
Об этом сообщает в журнале «Wake Up» врач Гергана Николова, врач общей практики. По ее словам, чем менее активным был человек зимой и чем больше он набирал вес, тем сложнее ему было справиться с возросшей активностью весной.
«Если симптомы сохраняются дольше, полезно обратиться к врачу, так как это также симптомы проблемы со щитовидной железой и гипотиреоза», — добавила доктор Гергана Николова. «Весна и осень меняют наш биотон. Причина в том, что меняется наклон земной оси относительно Солнца, и это влияет на мозг, рассказала психиатр Анета Аничкина.
Как преодолеть весеннюю усталость? «Больше прогулок на природе, в парке, смена образа жизни. Пейте больше жидкости. Замените кофе чаем», — посоветовала доктор Николова.
Категории: здоровье и красота.