Независимо от того, есть ли у вас небольшие проблемы с незначительными перепадами настроения из-за смены времен года или вы давно боретесь с негативными эмоциями, продукты, которыми вы пользуетесь, имеют большое значение. Они могут буквально изменить ваше самочувствие. Эти 4 специи содержат тирозин, необходимый для выработки гормона счастья дофамина. Так просто на первый взгляд, но с таким потрясающим эффектом, правда?
Базилик
Есть сотни способов включить базилик в свое ежедневное меню — в виде соуса песто, в качестве приправы к любому блюду, чаю или эфирному маслу. Специалисты утверждают, что еженедельное применение эфирного масла улучшает способность к концентрации внимания и чувство бодрости даже при определенной эмоциональной нагрузке и утомлении.
Укроп
Мало кто знает, что название пряности произошло от древнескандинавского слова «dilla», что означает «усмирять». Поэтому в древности он завоевал ведущее место как успокаивающее средство даже для младенцев. Эти целебные свойства укропа обусловлены эфирными маслами, оказывающими расслабляющее действие.
Розмарин
Аромат розмарина может благотворно влиять на улучшение настроения, прояснение ума и снятие стресса у людей с хронической тревожностью. Наконец, при наружном применении растение тоже может дать хороший эффект, но максимальный эффект достигается за счет эфирного масла или водяной бани с листьями розмарина.
Орегано
Орегано употребляют в виде чая и используют при бессоннице, общей слабости и повышении тонуса организма. Считается, что трава создает плохое и грустное настроение.
Категории: здоровье и красота.