КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

«

»

Апр 28 2019

Виды велотренажеров и их назначение

девушка на велотренажереМожно ли заниматься спортом, не покидая зоны комфорта? Вполне, если купить велотренажер: это удобно, практично и недорого. «Домашний» тренажер – оптимальное решение для тех, кто не готов к регулярным пробежкам или посещению тренажерного зала. Вложив деньги однажды, вы откроете для себя «бессрочный абонемент» на тренировки. Заниматься можно тогда, когда на это есть настроение, время и силы.

Пять основных причин приобрести велотренажер

Основное назначение велотренажера – это поддержание тонуса мышц и нормализация веса. Кроме этого занятия помогают повысить общую выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и снять стресс, который неизбежен при высоком темпе жизни в большом городе.

Огромный выбор велотренажеров такого типа позволяет подобрать модель для любого уровня физической подготовки: от начинающего до профессионального спортсмена. В продаже есть сверхкомпактные складные модели, мини-тренажеры, тренажеры с горизонтальной и вертикальной посадкой, кардиотренажеры, назначением которых является реабилитация после травмы или долгой болезни.

Виды велотренажеров: разделение по конструкции и типу привода

Условно этот вид спортивного оборудования можно разделить по способу нагрузки. Существует четыре вида тренажеров: механические, магнитные, электромагнитные и гибридные модели. Тип привода, как и его технические характеристики, указывается в описании к велотренажеру.

виды велотренажеров

  • Механика. Основа конструкции такого тренажера – ременной привод или колодки. Натяжение ремня создаёт усилие, которое приводит в движение маховик. Механический велотренажер имеет компактные размеры, отличаются высокой ремонтопригодностью, но при этом достаточно шумен. При больших нагрузках и интенсивном использовании детали и узлы тренажера быстро изнашиваются.
  • Магниты и электромагниты. Принцип работы такого привода – в воздействии магнитного поля на металлический маховик, что и создаёт усилие. Плюсы моделей с магнитным приводом – в точности регулировки нагрузки, отсутствии шума, плавном ходе. В дорогих моделях нагрузку может регулировать встроенный компьютер – в соответствии с заданной программой.

Другой принцип разделения велотренажеров – по способу посадки. Различают модели с горизонтальной, вертикальной посадкой, а также мини-тренажеры, представляющие собой корпус с педалями без руля и основания.

велотренажеры

Вертикальная посадка более привычна для большинства пользователей: она аналогична посадке на обычном велосипеде. У моделей с горизонтальной конструкцией сиденье расположено ниже и дальше от педалей, есть спинка для опоры, что уменьшает нагрузку на позвоночник. В описании «горизонтальных» велотренажеров указывается, что они обеспечивают щадящую, мягкую нагрузку и рекомендованы для тех, кто страдает заболеваниями суставов.