КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

↑ Вернуться: Спорт

Кардио-тренировка на велотренажере

велотренажер

Велотренажер известен многим, как превосходная возможность сделать хорошую форму и укрепить свое здоровье. Каждый тренажерный зал вместе с прочими тренажерами имеет велотренажер. Этот тренажер используют при разминке или кардио-тренировке. Это крайне эффективный способ начать строить хорошую фигуру и увеличить расход калорий. Ко всему прочему, велосипед — это это безопасный и щадящий тип тренировки, которая рекомендуется тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и излишним весом.

Плюсы велотренажера

В реабилитации занятия на велотренажере занимают главное место, потому что считаются самым эффективным методом восстановления двигательных возможностей организма. А приемлемая цена дает возможность купить велотренажер для личного пользования и заменить занятия на обычном велосипеде, которые могут не использоваться из-за ряда причин: физические проблемы, нет дорожек. Для людей, чья активность понижена из-за возраста или физическими проблемами, специалисты советуют использовать такую модель велотренажера — дуал байк. Это компактная модель на которой можно заниматься дома в любое удобное для вас время, является отличной альтернативой для тех, кто не может посещать тренажерный зал или кататься на обычном велосипеде.

Отличным дополнением в последних моделях велотренажеров считаюся эргометры, контролирующие потраченные калории, скорость, дистанцию и время. Некоторые модели позволяют изменять силовую нагрузку (сопротивление).

Функциональность велотренажера дает:

  • эффективную тренировку спортивным людям;
  • укрепление мышц ног — ягодичной, голени, четырехглавой, бедра и небольших мышц корпуса и талии;
  • все виды кардио-тренировок — интервальные, интенсивные;
  • эффективность реабилитационных курсов;
  • возможность применения людьми любого возраста;
  • безопасность применения людьми с излишним весом.

Купить велотренажер Вы можете на страничке https://sport-center.by/kardio_trenazhery/velotrenazhery/. На сайте представлена широкая линейка велотренажеров на самый изысканный вкус. Ждем Вас!