Мастер-класс Курака Александра

1
2

21 февраля в спортивном зале weHOUSE состоялся мастер-класс одного из лучших пауэрлифтёров и стронгменов Беларуси Курака Александра. В этом мероприятии участвовал и перспективный атлет Шавченко Евгений. Атлеты делали упражнения из пауэрлифтинга — становую тягу, жим лёжа и приседания без применения экипировки.

Из-за того, что предоставленный гриф был толще стандартного, атлеты делали тягу с кистевыми лямками. При своём весе 115 кг Курак набрал сумму 300 + 230 + 310 =840 кг. На ЧМ по пауэрлифтингу по версии WPA Курак хочет собрать порядка 1000 килограммов с применением наколенных бинтов.

Шавченко Евгений набрал 270 + 130 + 290 = 690 кг при своём весе 117 кг. Шавченко имеет тяжелоатлетическую подготовку, а у них жим лёжа всегда невелик.

Это мероприятие организовала ОО «Федерация силового экстрима и безэкипировочного пауэрлифтинга» вместе с руководством зала.

3

Категории: физкультура, мужской спорт, силовой спорт, пауэрлифтинг, становая тяга, приседание, жим лёжа.

Поделитесь с Друзьями!

фитнес-тренер

👍 Не нужно ходить в спортзал

👍 Не нужно спецоборудования

👍 Более 30 программ тренировок

👍 Тренироваться можно дома