Индивидуальные занятия с фитнес-тренером: есть ли польза?

фитнес тренер

Наличие фитнес-тренера рядом – это не только здорово, но и безопасно. Однако для некоторых помощник-специалист является странным. Напротив, помощник, который сделает тренировки более живыми и энергичными, вам необходим. К примеру, у вас может возникнуть вопросы о том, как правильно делать то или иное упражнение, какого питания придерживаться, и почему занятия должны проходить так, а не иначе. Фитнес-тренер составит для вас персональную программу. Но об этом – в данной статье.

Спортивные занятия с фитнес-тренером

Многие недооценивают нахождение во время тренировочного процесса опытного наставника. Ниже собрали основные преимущества занятий с фитнес-инструктором:

  • Тренер работает только с вами и вашим телом. Он работает на результат, поэтому следит за каждым упражнением и правильностью его выполнения. Управлять руками, ногами, наклонять – коуч корректирует ваши движения. Помните, что с каждым упражнением точность и эффективностью будут только возрастать.
  • Лояльность.Вопрос, непонимание, поддержка –специалист вам поможет в любой ситуации.
  • Наставник подскажет, какие продуты включить в ежедневный рацион, а от каких – отказаться.
  • Коуч уже проходивший тот путь, что проходите вы, понимает вас. Поэтому он для вас будет примером для подражания.
фитнес тренер

Для чего нужны персональные занятия с инструктором

Персональные тренировки — это:

  • Эффективность занятий. Тренер, видя, что упражнение застопорилось или оно делается неправильно, поможет. Положение тела, повороты и движения – за всем этом коуч будет следить и давать указания, как правильно.
  • Безопасность при выполнении упражнений. Личный тренер заранее уведомит и заведомо предотвратит возможные ушибы и травмы. Попробовать занятия с фитнес-тренером вы можете в клубе «Lofit» по выгодным расценкам на сайте.

Смотрите видео урок о построении тела своей мечты

Как выбрать фитнес тренера

При выборе фитнес-тренера обратите внимание на следующие пункты:

  • Квалификация. Навыки общения, пройденные курсы, сертификаты и участие в спортивных мероприятиях – это обязательно должно присутствовать у хорошего фитнес-тренера. Это позволит вам понять, что перед вами специалист, которому карьера и умения неравнодушны.
  • Отзывы на сайте инструктора. Перед тем как начать заниматься со специалистом, обязательно узнайте о его профессиональной репутации. Обычно отзывы оставляют на форумах, на сайтах о фитнесе и спорте.
  • Внешний вид. Иногда бывают и исключения, однако коуч не должен иметь лишний вес.

Да, личный тренер – не самое дешевое удовольствие. Однако эти расходы покрывают все возможные вопросы и проблемы, который могут возникнуть в построении тела мечты. Экономия на себе не даст нужных результатов. Инструктор поможет вашему скорейшему развитию и соблюдению режима.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: